Лиана Табидзе (lamazo) wrote,
Лиана Табидзе
lamazo

Миф о бессоннице

Оригинал взят у numach в Миф о бессоннице

А вы знаете, что на самом деле никакой бессонницы нет, а всё это гениальные выдумки фармацевтов?
Но как же тогда те многочисленные случаи, когда человек ложится в постель, ворочается и не может заснуть? Бывает, что даже до утра так и ворочается. На самом деле это происходит в тех случаях, когда человек как-то так нелепо проживает день, что даже и не устаёт. Вот вам и блага цивилизации, вот вам и автоматизация с роботизацией! Век НТР высвободил массу времени, и человек не сумел этим временем воспользоваться грамотно! Наконец-то человек получил время, которого не хватало веками, но пустил его себе во вред. В течение дня вместо нормальной физической нагрузки многие культивируют гиподинамию, в результате которой развиваются множественные заболевания. Более того, вошли в моду ещё и стрессы. И вот человек, с виду нормальный, оказывается к вечеру неуставшим физически, но издёрганным нервно. Конечно, это приводит к нарушению сна. Человек зачастую даже и не задумывается, а надо ли это ему? Даже и не удивляется странному явлению - как это, ночь наступила, а сна нет. Не удивляется потому, что медицина услужливо объясняет: это у вас, батенька, бессонница. Дескать, надо пойти к врачу, и он выпишет снотворное.
Заметим, что производить лекарственные препараты выгодно. Спрос постоянный. Фармацевты на этом хорошо зарабатывают.
На самом деле все случаи бессонницы - искусственные. То есть вызваны искусственными причинами. Если их устранить и не допускать, можно спать спокойно. И даже если вас угораздило заняться офисной работой, это ещё не катастрофа. Вполне можно пойти в тренажёрный зал или найти физическую работу дома, лишь бы нагрузка была достаточной. После чего человек засыпает так быстро, что не успевает сосчитать до четырёх.









Ещё вспоминаю один горный поход, когда мы выбились из графика и пытались наверстать упущенное. Начальник гнал нас на пределе. Горные ходки такие - примерно 15 минут упираться, 5 минут на отдых. Так мы эти 5 минут спали. Едва начальник объявлял "Привал!", как мы падали тут же, не выбирая места, где уж кого застала команда. Валились и мгновенно засыпали. Но это ещё цветочки.


А вот участники войны рассказывали, что ухитрялись спать даже на ходу. Колонна солдат идёт, и некоторые засыпают. Товарищи с боков подхватывают, поддерживают. Человек вроде ногами передвигает, но при этом спит. Вот какая усталость была! В условиях войны все спали очень крепко, и без всяких снотворных. Хотя бывали случаи нервного перенапряжения, которые вызывали нарушения сна даже при сильной физической усталости.
Но ведь сейчас войны нет. Страдать сейчас от бессонницы должно быть стыдно.

 - Секреты здорового сна
Tags: здоровье
Subscribe
promo lamazo march 31, 2013 20:12 42
Buy for 20 tokens
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов. Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments