July 15th, 2015

Дождь

Лето, солнце, море и цистит.

Лето солнце, пора отпусков, поехала к матери в Поти. Дом хоть и на море, но до пляжа далековато. В детстве этого как-то не замечалось, а с возрастом, стало чувствоваться. Да и погода как-то полвела - дожддь.
Ну да ладно не сидеть же дома пережидать долгие морские дожди, тем более он не холодный, моросящий. Днем собраласт и пошла на море, под зонтиком и босиком по лужам. Вспомнилось детство - ободали бегать по теплым лужам.
Вода была вроде теплая, приятная, но аот лежать на самом пляже было не особо приятно, поеживалась. долго не задержалась, пришла домой.

Collapse )
promo lamazo march 31, 2013 20:12 40
Buy for 20 tokens
Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов. Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья…

Осторожно, спорт! Чем опасны тренировки?



Нейрохирург Стивен Баррер написал книгу о том, чем модные бег, велосипед, йога и кроссфит могут навредить здоровью.

Мы стали первым поколением, которое возвело занятия спортом в культ. У предыдущих, вплоть до поколения наших родителей, всё было не так. Им этого не требовалось. Люди просто вели более активный образ жизни. Среди них было больше рабочих и фермеров, их окружало меньше различных механизмов и транспорта. Дети, не имевшие компьютеров и других электронных гаджетов, целыми днями играли на улице. Люди ели здоровую пищу — преобладали свежие продукты, было гораздо меньше обработанных, замороженных, напичканных гормонами и антибиотиками полуфабрикатов. Мы же, беби-бумеры, в большинстве стали работниками умственного труда, ведём сидячий образ жизни и придерживаемся весьма сомнительных пищевых привычек. В попытке сохранить своё здоровье и стройные фигуры мы выходим на корты и стадионы, упражняемся в тренажёрных залах, бегаем на беговых дорожках, крутим педали на велосипедах и изнуряем себя сотнями других способов. При этом многие из нас, да и из тех, кто помоложе, доходят в этих усилиях до крайностей.


Я утверждаю, что занятия спортом могут причинить вред вашему здоровью в нескольких отношениях. Травмы можно получить в результате даже самых простых и лёгких физических упражнений. Кроме того, серьёзную опасность таит в себе кумулятивный эффект, который могут давать самые тривиальные травмы или же просто длительная чрезмерная нагрузка на наши суставы и мышцы даже при отсутствии травм. Злоупотреблять спортом опасно.

Collapse )

Мусор на лестничной клетке! Что делать?

Приношу извинения за фотографию "ужаса".
Это почти каждодневная картина на лестничных клетках возле мусоропровода.



Дом 9 этажный, одноподъездный. Жильцы в основном арендуют квартиры. Они создают эти "картины", затем с закрытыми глазами проходят мимо этих "нотюрмортов", а то и добавляют живописных элементов.

Вопрос где и чему учились те, кто создает эти "картины"? Кто воспитывал?
И извечный вопрос - Что делать?
Как мотивировать людей к порядку и чистоте?

Как правильно бегать, чтобы похудеть

Многие считают, что кардио тренировки - это единственное, что может позволить быстро и результивно жечь жир в наших пухленьких тельцах.
Но важно понимать несколько вещей, чтобы не наделать ошибок и потом не рвать на голове волосы, когда вместе с жиром, сожгуться еще и мышцы.
Для начала нужно знать рамки вашего сердцебиения, чтобы периодически следить за ним во время кардио, дабы не навредить сердечной мышце.
А еще обязательно помнить, что при любых интенсивных кардио нагрузках ваш жир не всегда успевает окисляться и вместе с ним, а порой и вместо него, сжигается с трудом накаченная мышечная масса.
Как этого избежать, я расскажу вам немного позже, а сейчас о правильном беге, друзья:

.
Collapse )
.
с уважением, ваша Натренированная Надежда Ирбис
.
Добавляйтесь в друзья в
и 
.
  • Current Mood
    хорошее
Дождь

Обычные предметы покрытые чистым золотом

Золото всегда ассоциировалась с богатством и роскошью. Ничего не изменилось и в технологичном 21-ом веке. В нашем обзоре самые-самые-самые золотые предметы – мебель, техника, кухонная утварь и много-много другое. Владеть таким предметами могут себе позволить единицы.



Collapse )

Дождь

40 самых впечатляющих «вторых городов» по всему миру

Всегда кажется, что самый большой город в стране получает наибольшее внимание. В такие города туристы стекаются толпами, но иногда, лучше отправиться во вторые по значимости города в стране.


Вторые по величине города стран по всему миру, иногда являются столицами, почти все из них порты. Эти города, возможно, принесут больше познавательного и интересного. Представленные фотографии 40 городов доказывают, что, быть вторыми по величине не обязательно означает, быть вторыми по значимости.


40 самых впечатляющих «вторых городов» по всему миру



Collapse )
Дождь

Каким будет наш мир через десять лет

Аналитики из Thomson Reuters провели масштабное исследование, цель которого — на основе опубликованных патентов и достижений самых быстроразвивающихся научных сфер выяснить, как изменится жизнь человека в 2025 году. И вот что выяснилось.

Человеку свойственно мечтать о будущем и рисовать его у себя в голове. Именно поэтому популярна научная фантастика, именно поэтому записи вроде «10 шокирующих предсказаний Ванги / Нострадамуса / Подставить нужное» собирают гигантское количество лайков и репостов в социальных сетях.

На самом деле спрогнозировать развитие нашей цивилизации — это одновременно и просто, и трудно. Просто — потому что, опираясь на достижения прошлых лет и открытия современных ученых, можно хотя бы примерно составить картину того, над чем светила науки работают в данный момент и во что все это выльется через десяток лет (чтобы потом, конечно же, сказать: «А я же говорил!»). Трудно — потому что точно сказать, как проявит себя та или иная технология на практике, невозможно. Тем не менее такие прогнозы всегда интересны.
Медиакомпания Thomson Reuters попыталась выяснить, что же нас ждет уже в 2025 году. Если вкратце — все будет хорошо.



Collapse )